Actividades recreativas al aire libre

Estas actividades están pensadas para realizarse al aire libre, con un enfoque recreativo, educativo y seguro, especialmente en la región Sierra del Ecuador.

Niños (4-12 años)

• Búsqueda del tesoro natural: Actividad divertida donde los niños buscan hojas, piedras o flores con ciertas características.

• Cuentacuentos junto a la fogata: Fomentar la imaginación con historias tradicionales andinas.

• Observación de aves o insectos: Usando binoculares, una guía sencilla y mucha curiosidad.

• Juegos clásicos al aire libre: Escondidas, la cuerda, rayuela, carrera de sacos.

• Manualidades con elementos naturales: Collares con semillas, pintura con barro o tintes vegetales.

Adolescentes (13-17 años)

• Senderismo guiado fácil o moderado: Recorridos por senderos como los del Parque Nacional Cotopaxi o el Bosque Protector Pasochoa.

• Cocina de campo colaborativa: Preparar recetas sencillas como locro de papas o choclos asados.

• Fotografía de naturaleza: Enfocándose en paisajes, flora y fauna.

• Dinámicas grupales: Juegos de confianza, competencias amistosas o gymkhanas.

• Mapeo de estrellas: Observación nocturna y orientación básica con las constelaciones.

Adultos (18-59 años)

• Caminatas interpretativas: Rutas con guía sobre flora, fauna y saberes andinos.

• Meditación o yoga al amanecer: En parajes tranquilos como la laguna de Mojanda.

• Talleres de nudos, cocina ancestral o primeros auxilios.

• Actividades deportivas suaves: Trekking, ciclismo de montaña o pesca artesanal en ríos serranos.

• Recolección y clasificación de plantas medicinales (con permiso y guía).

Personas mayores (60+ años)

• Paseos por senderos planos: Como el Parque Metropolitano del Sur o los jardines del Parque El Ejido.

• Charlas o cuentos andinos: Compartir historias de vida, mitos y leyendas.

• Juegos de mesa tradicionales: Trompo, cuarenta, dominó, naipes.

• Observación de aves o paisajes desde miradores.

• Talleres suaves de tejidos o plantas medicinales.